あなたは、デリケートゾーンの悩みはありませんか？
- かゆみ
- ニオイ
- ムレ
- おりもの
- 黒ずみ
これらは、デリケートゾーンの乾燥から引き起こります。
逆に言えば、保湿をすることでデリケートゾーン悩みが軽減します。
そして、これらの悩みを放っておくとデリケートゾーンの不快感に繋がります。
でも、人は相談しにくい…
何か対策したくても、何から始めていいかわからないですよね。
ズバリ！
デリケートゾーンケア初心者におすすめなのが、デリケートゾーン専用ソープを使うこと！
まずは、洗浄から変えていくのが始めやすいです。
- 石けん（洗浄剤）の種類は？
- どんな成分が入っているのがいい？
- 正しい洗い方は？
- 洗ったあとのアフターケアは？
これらを詳しく紹介します。
デリケートゾーン悩みを抱えている女子は、ぜひチェックしてください。
この記事の目次 ー お好きな所からお読みください ー
デリケートゾーンケアとは？
デリケートゾーンケアは、大きく分けて2種類あります。
インバスケアとアウトバスケアです。
- インバスケア：お風呂の中で行うケア
主に洗浄やトリートメント - アウトバスケア：お風呂上りなど、清潔な状態で行うケア
保湿ケアやオイルマッサージ
今回は、インバスケアのデリケートゾーンソープについて紹介します。
デリケートゾーンの石鹸の種類
デリケートゾーンの皮膚は、身体の中でも最も薄く繊細な場所です。
皮膚が薄いと言われるまぶたと比べても、段違いです。
- まぶた：0.12～0.2mm
- デリケートゾーン：0.08～0.16mm
だからこそ、いたわりながら清潔に保つ必要があります。
デリケートゾーン用の石けんは、弱酸性で肌に優しいものがおすすめです。
- ノンアルカリ石鹸
弱酸性で肌に優しいため、デリケートゾーンに使用するのに適しています。 - アミノ酸系石鹸
天然のアミノ酸を原料として作られており、刺激が少ないため、敏感肌の人にもおすすめです。 - グリセリン石鹸
グリセリンを主成分として作られており、保湿効果があるため、デリケートゾーンの乾燥を防ぎます。
どの石けんもお肌に優しい成分で作られているから、デリケートゾーンに適した弱酸性であることが共通しています。
ただし、人によって合う/合わないがあるから、自分に合った石けんを選ぶことが大切です。
デリケートゾーン専用石けんにおすすめの成分
デリケートゾーンの清潔を保つためには、弱酸性で、お肌に優しい成分が含まれた石鹸を使うことが重要です。
デリケートゾーンに適した成分
| 成分名 | 効果・効能 |
| 乳 酸 | デリケートゾーンのpHレベルを維持するために重要な成分の1つ。
皮膚に優しい酸性を維持する。 |
| グリセリン | 皮膚を保湿し、柔軟性を与える。 |
| アロエベラ | 抗炎症作用。かゆみや炎症を鎮めるのに役立つ。 |
| カモミール | 抗炎症作用。かゆみや炎症を鎮めるのに役立つ。 |
| シアパター | 保湿効果があり、皮膚を滑らかにするのに役立つ。 |
| ココナッツオイル | 抗菌効果があるため、感染症のリスクを減らすのに役立つ。 |
このような成分を含む石けんを選びましょう。
デリケートゾーンを清潔に保ち、健康的な状態を維持するために重要です。
ですが、デリケートゾーンの皮膚はとても敏感です。
石鹸を使う前にパッチテストを行い、過敏症やアレルギー反応が起こらないかどうかを確認しましょう。
デリケートゾーンの正しい洗い方
とても繊細な場所だからこそ、正しい洗い方で清潔にしましょう。
簡単なので、チェックしておきましょう。
- 手洗いで洗う
デリケートゾーンを洗う際には、手洗いで洗うこと！
タオルやスポンジなどの道具を使うと、摩擦によって皮膚が傷ついたり、細菌や真菌が繁殖するリスクが高まります。 - 温水を使用する
熱すぎるお湯は皮膚を傷つけるため、適温水で洗うようにしましょう。 - 弱酸性の石鹸を使用する
デリケートゾーン用の弱酸性の石鹸を使用することが、デリケートゾーンを清潔に保つために重要です。
過度の摩擦は避け、優しく洗い流すようにしましょう。 - しっかりと洗い流す
石けんを使った後は、十分に洗い流しましょう。
石けんの洗い残しがあると、皮膚のpHバランスが崩れ、かぶれやかゆみの原因になる場合があります。 - パッティングで乾かす
デリケートゾーンをタオルで擦ると、皮膚を傷つける恐れがあるため、パッティングで乾かすようにしましょう。
タオルは清潔で柔らかいものを使いましょう。
デリケートゾーンの洗い方には注意が必要です。
皮膚を傷つけないよう、優しく丁寧に洗うことが大切です。
丁寧に洗ったあとのアフターケアの方法は？
アフターケアのポイントさえ押さえておけば、誰でも簡単にケアできます。
1つずつ見ていきましょう！
気をつけるポイント
- しっかりと水気を取る
洗った後は、水気をしっかりと取ります。
タオルで優しく押さえるようにして、水気を取りましょう。 - 保湿ケアをする
デリケートゾーンは、皮膚が薄く乾燥しやすいため、保湿ケアをすることが重要です。
保湿クリームやオイルを使用して、デリケートゾーンを保湿しましょう。 - むやみに触らない
保湿ケアをする際には、むやみに触らないようにしましょう。
過度の刺激は、かぶれやかゆみの原因になるため、優しく保湿するようにしましょう。 - 着替える
デリケートゾーンを清潔に保つためには、汗や湿気をため込まないようにすることも大切です。
汗をかいたり、湿気が多い場合は、こまめに下着を着替えるようにしましょう。
デリケートゾーンのアフターケアには、保湿ケアが大切です。
皮膚を優しく保湿し、清潔に保つことで、かぶれやかゆみを防ぐことができます。
おすすめのデリケートゾーン専用石けん
成分から見た、デリケートゾーンにおすすめの専用石けんを紹介します。
医薬部外品のイビサソープ
医薬部外品のアミノ酸系の洗浄成分で、必要な潤いは落としすぎず、お肌に優しく洗えます。
Ｗの有効成分で、ニオイを抑えながら肌荒れ対策までしっかりできます。
- イソプロピルメチルフェノール：ニオイの原因を殺菌する
- グリチルリチン酸ジカリウム：肌荒れ、ニキビを防ぐ
他にも、
・6種の美容成分配合：お肌にうるおいと透明感を与える
・5種のビタミン配合：汚れや古い角質を落として、ハリ・弾力を与える
・5つの無添加処方：赤ちゃんでも使えるやさしさ処方
医薬部外品だから、効果効能が認められているのが良いですね。
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ラフドットのデリケートゾーンソープ
必要なうるおいや皮脂を奪いすぎず、汚れだけをすっきり落とせるように、洗浄成分を厳選したデリケートゾーン用ソープです。
デリケートゾーンのpHに配慮して、フローラ（常在菌）発想でお肌をサポートしてくれます。
- グリセリン：お肌を保湿し、柔軟性を与えてくれる。
- ダーモソフトデカラクトリキッド：整肌成分。お肌を整えて、清潔感のあるデリケートゾーンに。
- ラ・フローラEC-12：保湿成分。ヒト由来の乳酸菌で、もっちり潤いのあるお肌へ。
- ホスホリルオリゴ糖Ca/BIOECOLIA®：保湿成分。善玉菌のエサとなるオリゴ糖。ツヤのある美しいお肌へ。
- ツボクサ由来成分MadeWhiteTM：黒ずみの原因にアプローチして、乾燥を防いで健やかに保つ。
- ツバキ由来成分RedSnow®：乾燥くすみの原因にアプローチして、乾燥からお肌を守り、みずみずしい印象へ。
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- 乾燥対策
- ニオイケア
- 黒ずみケア
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- ニオイケア：カキ果実エキス・チャ葉エキス
- 黒ずみケア：カミツレ花エキス・ビタミンC誘導体
- ムダ毛ケア：大豆イソフラボン
～豆知識～
女性らしさを左右するのが、エストロゲン量。
大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをしてくれます。
だから、天然のムダ毛ケア成分として有効です。
他にも、
- 保湿・保水：ヨーロッカシラカバ樹皮エキス
- 肌サビ対策：ローズマリー葉エキス
- 保湿：ゼニアオイ花エキス
- 常在菌コントロール：クララ根エキス
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取り入れやすいソープからデリケートゾーンケアを始めよう！
デリケートゾーンケアと言うと、ハードルが高いですよね。
ですが、洗うこともケアの1つです。
とても繊細な場所だからこそ、ボディソープで洗うと刺激が強すぎます。
間違えた洗浄を続けると、乾燥して肌トラブルを引き起こします。
かゆみ・ニオイ・黒ずみなど。
デリケートゾーンに合った石けんで、優しく丁寧に洗うだけでも変わります。
おすすめのデリケートゾーン専用ソープも紹介しているので、気づいた今から始めましょう！